Автор самого известного блога Иркутска (diagrun) wrote,
Автор самого известного блога Иркутска
diagrun

Аполлонизация, 12-я серия. Фото с котиком

Вес 84,1 кг.

Я все более лучше плаваю и даже научился нырять с бортика бассейна. Тренеровались вместе с Сузриком. Слава богу, в WorldGym глубокие бассейны, можно неплохо понырять.

Вместо того, чтобы брать больше весов на прессе стал делать больше повторений. Если раньше было 3 подхода по 20 повторений по 60 кг, то теперь делаю 3 подхода по 30 повторений по 50 кг. Отжимаюсь уже 15 раз

Лучшие мои показатели по весам показывают ноги - жим ногами делаю 150 кг и разгибание ног делаю 85 кг.

Распробовал протеиновые коктейли. Пока они готовятся и я их пью успеваю почитать твиттер и прогреть машину.

Ловите мою фотку (в других шортах). На фоне можно увидеть чуть-чуть котика:
Tags: аполлонизация
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments